7º Ano - Sistema Muscular e Esquelético

Sistema Muscular

    O Sistema Muscular é o conjunto de órgãos (músculos) que nos permite movimento, tanto externo como interno. Os músculos realizam muitas funções importantes para o desempenho eficiente do corpo humano. As três funções que se relacionam especificamente com o movimento humano são: contribuir para a produção do movimento, manutenção da postura e posicionamento corporal.

    O sistema muscular proporciona outras funções que não se relacionam ao movimento, são elas: proteger os órgãos viscerais e os tecidos internos de lesões; controlar pressões dentro das cavidades; manutenção da temperatura corporal pela produção de calor; controlar as entradas e saídas do corpo pelo controle voluntário da deglutição, defecação e eliminação da urina.

    O movimento dos músculos é controlado pelo sistema nervoso. Existem mais de 600 músculos no corpo humano. 

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO - Cursos Online : Mais de 1000 cursos online com certificado 

http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/34321/biomecanica-musculos-e-suas-funcoes#ixzz3UxQH9lhC

5º Ano - Pirâmide Alimentar

Pirâmide alimentar

Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas para uma dieta mais saudável.

Cada parte da pirâmide representa um grupo de alimentos e o número de porções recomendadas diariamente. Na alimentação diária devemos incluir sempre todos os grupos recomendados para garantir os nutrientes que o nosso organismo necessita. Os alimentos que precisam ser consumidos numa quantidade maior estão na base da pirâmide e os que precisam ser consumidos em menor quantidade estão no topo da pirâmide.

Principais nutrientes de cada grupo alimentar:

- Pães, arroz, cereais, massas: carboidratos complexos (vitaminas do complexo B e fibras);

- Hortaliças e vegetais (vitamina A, vitamina C, folato, ferro, fibras);

- Frutas (vitamina A, vitamina C, potássio, folato, ferro, fibras);

- Leite, iogurtes e queijos (cálcio, proteína, vitamina A, vitamina D);

- Carnes, aves, peixes, ovos, feijão, nozes (ferro, zinco, vitaminas do complexo B, proteínas);

- Gorduras, óleos e açúcares (vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos, porém são ricos em calorias e devem ser utilizados esporadicamente).

Jogos: 

http://discoverykidsbrasil.uol.com.br/jogos/doki-e-os-alimentos/

http://www.sonutricao.com.br/jogos/popupJogo.php?jogo=piramide

http://iguinho.com.br/zuzu/diversao_piramide.html

Atividade 2 - 6º Ano

Algumas situações que podem causar os Desvios Posturais

Sentar-se:

Deitar-se:

Abaixar-se:

Mochila:

Atividade para o 6º ano "C" e "D"

Desvios Posturais

Alterações na coluna representadas por desvios anormais ou acentuamento de curvas normais já existentes é o que chamamos de desvios posturais. 

Lordose: aumento anormal da curva lombar, dando-nos a impressão de que as nádegas destas pessoas são mais salientes.

Cifose: aumento anormal da curvatura da região dorsal (costas), dando à pessoa um aspecto de corcundez.

Escoliose: uma ou mais curvaturas na coluna em sentido lateral, perceptível em uma posição ventral ou dorsal.


Com base no conteúdo trabalhado em sala e nas informações citadas acima, relacione as imagens aos tipos de Desvios Posturais.