1º Ano do Ensino Médio - Atividade física e saúde

Questionário de Educação Física - Atividade física e saúde

1.      O que é atividade física?

2.      O que é sedentarismo? Quais são as consequências desta condição?

3.      Quais são os benefícios da atividade física para a saúde?

4.      Quais atividades físicas podem ser feitas em casa?

5.      Qual é a relação entre atividade física e qualidade de vida?

6.      Qual a importância do Alongamento antes do início de alguma atividade física?

7.      Quais são os cuidados com a alimentação aliada à prática de atividades físicas?

8.      Qual é a frequência de atividade física recomendada por semana? E o tempo mínimo?